الخميس 30 أبريل 2026 1:45:11
شهدت مواقع التواصل الاجتماعي خلال الفترة الأخيرة انتشارًا واسعًا لمحتوى “الروتين الصباحي” (Morning Routine)، حيث يحرص المستخدمون، خاصة من فئة الشباب، على مشاركة تفاصيل يومهم منذ لحظة الاستيقاظ، في مقاطع فيديو قصيرة تحقق ملايين المشاهدات على منصات مثل TikTok وInstagram.
خطوات يومية بسيطة
ويعتمد هذا النوع من المحتوى على عرض خطوات يومية بسيطة، مثل الاستيقاظ مبكرًا، ممارسة التمارين الخفيفة، تناول فطور صحي، وتنظيم اليوم، وهو ما يجذب المتابعين الباحثين عن أسلوب حياة أكثر إنتاجية وتنظيمًا، خاصة في ظل ضغوط الدراسة والعمل.
محتوى أسلوب الحياة
وبحسب تقرير صادر عن Statista، فإن محتوى أسلوب الحياة (Lifestyle Content)، الذي يندرج تحته "الروتين اليومي"، يُعد من أكثر أنواع المحتوى مشاهدة على المنصات الرقمية، حيث يحقق تفاعلًا مرتفعًا، خاصة بين الفئة العمرية من 18 إلى 34 عامًا، نظرًا لارتباطه المباشر بالحياة اليومية.
تأثير إيجابي
من جانب آخر، أوضح خبراء في علم النفس أن مشاهدة هذا النوع من الفيديوهات قد يكون لها تأثير إيجابي، إذ تساعد على تحفيز الأفراد لتبني عادات صحية مثل الاستيقاظ المبكر وتنظيم الوقت، إلا أنهم أشاروا في الوقت نفسه إلى ضرورة عدم مقارنة الحياة الشخصية بما يتم عرضه على السوشيال ميديا، لأن هذه المقاطع غالبًا ما تعكس صورة مثالية وغير كاملة للواقع.
كما ساهم صناع المحتوى في تعزيز هذا الاتجاه، من خلال تقديم روتين صباحي بسيط وقابل للتنفيذ، بعيدًا عن التعقيد، وهو ما شجع المتابعين على تقليد هذه العادات ومشاركتها بدورهم، مما أدى إلى انتشار الظاهرة بشكل أكبر.
ومع استمرار هذا الإقبال، يتوقع أن يظل “الروتين الصباحي” واحدًا من أبرز تريندات 2026 على مواقع التواصل الاجتماعي، في ظل سعي الشباب إلى تحقيق التوازن بين الإنتاجية والاهتمام بالنفس، وتحويل التفاصيل اليومية إلى محتوى جذاب يلقى اهتمامًا واسعًا.
